Leffet miroir permet aux détenus de valoriser leur image, retrouver une estime de soi, ils sont fiers du résultat. Les ateliers créent une dynamique, du lien. Les règles rythmiques et Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd. Accueil Bretagne Actions Valoriser l'estime et l'image de soi pour favoriser l'insertion professionnelle 2017 Thème Santé mentale, Santé scolaire Autres programmes ou dispositifs KARTA_Conseil Régional de Bretagne Contexte Cette action par le toucher, l'écoute et la parole renforce l'estime de soi, la confiance, améliore les relations et la concentration nécessaire aux apprentissages. Elle permet aux adolescents et jeunes adultes de se détendre pour se recentrer sur eux-mêmes et atteindre leur objectif de formation. L'atelier les aidera à développer leurs ressources, leur potentiel corporel, à renforcer leur autonomie et à accéder à la recherche d'emploi avec une plus grande confiance en soi Objectif de l'action * Objectif général - Développer et renforcer l'estime de soi * Objectifs spécifiques - Valoriser l'image de soi pour une recherche d'emploi, une présentation orale - Améliorer la qualité des échanges entre jeunes et adultes - Diminuer les conflits - Augmenter la concentration en cours. - Enrichir le champ lexical autour du corps, des sensations et des émotions Description * Réalisation d'un montage vidéo des photos réalisées pendant l'atelierscénarios autour des émotions et expositions de photos - Travail pluridisciplinaire en français,anglais,en arts plastiques et en atelier professionnel * Simulation d'entretien professionnel axée sur la mise en valeur de l'image de soi et le respect des codes sociaux fera suite aux ateliers Année de début de réalisation 2018 Année de fin de réalisation 2018 Public Adolescents 13-18 ans, Personnes handicapées, Etudiants, apprentis Nombre de personnes concernées 75 effectif cible Type d'action Education pour la santé Outils et supports créés Communication et valorisation de l'action - L'affichage des créations - Diffusion de la vidéo réalisée auprès des autres établissements Financeur Collectivités territoriales - Conseil régional Dispositif KARTA € Evaluation de l'action * Indicateur quantitatif - Nombre d'élèves touchés par l'action 75 valeur cible ; * Indicateurs qualitatifs - Réalisation de la vidéo - Diffusion de la vidéo Secteur d'activité Etablissements scolaires lycées Niveau géographique Communal Catégorisation A1 Développement d'offres de promotion de la santé A2 Représentation d'intérêts, collaboration entre organisations A3 Mobilisation sociale A4 Développement de compétences personnelles B1 Offres en matière de promotion de la santé B2 Stratégies de promotion de la santé dans la politique et les institutions B3 Potentiel social et engagement favorables à la santé B4 Compétences individuelles favorables à la santé C1 Environnement physique favorable à la santé C2 Environnement social favorable à la santé C3 Ressources personnelles et types de comportement favorables à la santé D Augmentation de l'espérance de vie en bonne santé - Amélioration de la qualité de vie - Diminution de la morbidité et de la mortalité liée à des facteurs de risque 2 offres Valorisation de la personne en groupe et Ateliers individuels 1 – Valorisation de la personne en groupe Ces ateliers concernent des objectifs aussi différents que professionnels, estime de soi, orientation, identité, resocialisation, mobilité … recréer du lien d’abord avec soi-même. Ils sont conçus pour votre public, comme pour votre personnel. Il s’agit d’une prestation de 7 ateliers hebdomadaires de 3 heures consécutives réunissant des personnes autour d’un même objectif défini par la structure ou l’entreprise, et que j’appelle mesure. Le groupe réunit idéalement environ 10 personnes un nombre nécessaire pour générer une dynamique et suffisant pour me permettre d’assurer un suivi individuel de qualité. Mon rôle peut se décrire chronologiquement comme ci-après. Et sachant que chacun/chacune va à son rythme, que je différencie et valorise chaque personne, les étapes peuvent se trouver inversées pour les uns/unes ou les autres. Voici ce que je vous propose. Après une présentation de l’action et de ses objectifs, une présentation des participants/tes, il me faut générer la réflexion, inciter à communiquer et aider à la communication. Ensuite stimuler l’action, aider à initier le passage des mots aux actes et insuffler la production d’une œuvre artistique créer quelque chose de beau qui ne sera pas un objet à utiliser ». Là est le cœur de l’opération. Puis accompagner les réalisations et veiller à respecter le goût, la culture, l’univers imaginaire de l’artiste dans le cadre de l’objectif tous différents, tous pareils. En mutualisant à la fin de toutes les séances, inviter chaque acteur/trice à verbaliser sur son parcours et à évaluer l’avancement de son travail. Enfin, pour sortir de l’imaginaire et se relier au réel, présenter les réalisations en organisant une exposition après les séances, dans un espace ouvert et avec un vernissage. Et y inviter des regards aussi divers que possible décideurs et extérieurs à la mesure, même dans le cadre d’ateliers intimistes lien familial,… avec invitations réduite. Pour finaliser l’action, je vous propose de faire un rapport individualisé sur le déroulement des séances. 2 – Ateliers individuels Il est possible d’organiser des ateliers pour une personne seule. Après avoir bien défini l’objectif ensemble, je propose deux demi-journées de 4 heures à une semaine d’intervalle. La création plastique pour soi. Cet outil est un levier, il vous éveille et vous prépare – avant un apprentissage pour vérifier votre projet professionnel, – en générant un brainstorming pour vérifier votre motivation, – avant une réorientation pour vérifier un projet de vie, – pour préparer une réinsertion en repérant les freins. Vous êtes un particulier, une structure d’insertion, un institut sanitaire et social, une association humanitaire, ou une maison de retraite, donnez-moi le plaisir de vous rencontrer et travailler ensemble, laissez-moi un message ici, merci ! Art plastique au service du social bouton retour à l’accueil Il ne faut pas s'attendre à ce que toutes les activités physiques aient des effets bénéfiques par exemple, l'excès de compétitivité peut engendrer des conséquences non désirées comme l'anxiété, et par conséquent, une baisse de l'estime de soi. Tout dépend, pour une bonne part de ce que souhaite obtenir le professeur un rendement élevé ou bien la formation du caractère, le développement personnel de l'individu, ou la construction de sa personnalité. Les pratiques sportives, pour être éducatives, doivent privilégier le formatif sur le compétitif » Frattarola, 1989. Le souci principal qui nous a guidés, était alors celui de vérifier une proposition éducative selon laquelle on pourrait optimiser une séance d'EPS en course de durée, afin d'améliorer l'estime de soi tout en sachant que l'estime de soi dépend de trois paramètres • la nécessité d'affirmer une puissance auprès des autres désir de se montrer • le besoin de réussir il faut que l'épreuve convoitée soit réalisée • le besoin de reconnaissance il faut qu'il y ait une gratification en retour effort reconnu, encouragé, etc Si les trois éléments sont réunis, les élèves devraient alors bénéficier d’une estime d’eux-mêmes positive. Toutefois, si un des éléments est manquant, les élèves obtiendront une estime d’eux-mêmes plutôt négative. Depuis des années, de nombreuses propositions ont été faites dans la sphère de l'éducation physique pour améliorer l'estime de soi des élèves, en voici quelques-unes des plus intéressantes proposées par Goñi et Zulaika 2001 • Utiliser des méthodes d'enseignement dans lesquelles l'élève participe à la prise de décision rendre l'élève acteur de sa formation, en donnant des responsabilités à chaque élève et en lui montrant que l'on croit en ses possibilités • Faire attention au climat et à l'ambiance régnant dans la classe en générant un climat démocratique, communicatif et agréable ; en suscitant l'esprit de coopération, face à la compétitivité ; en faisant en sorte que l'élève se sente à l'aise • Favoriser le feed-back entre l'enseignant et l'élève afin que ce dernier sache ce qu'il attend de lui en valorisant l'effort face à la réussite, en ne faisant pas de comparaison avec les camarades Expérimentation Nous choisirions ici le contexte de la classe de CM2 pour expérimenter notre proposition de travail par valorisation de l’estime de soi des élèves. Il s’agirait alors d’effectuer un travail de minimisation de l’importance de la note et de valorisation des réussites de chacun en s'efforçant de respecter les propositions de Goñi et Zulaika 2001. Il s'agirait également de faire comprendre aux élèves que l’EPS favorise l'acquisition de compétences et de connaissances permettant de dépasser la simple pratique ludique ou récréative. Nous tenterions alors de susciter chacun des trois paramètres de l'estime de soi précédemment cités en proposant des situations de confrontation et de coopération compétition + co-travail tout en usant le plus possible de feed-back. Nous opterions pour une co-évaluation finale davantage centrée sur le développement personnel de l'individu voir l'annexe 4 nous choisirions d'expérimenter une évaluation axée sur la maitrise et la connaissance de son corps ainsi que sur les connaissances générales issues des situations de co-travail. Cette évaluation sépare deux façons de travailler en collaboration et en autonomie. La partie autonome concerne l'échauffement et les différentes récupérations et la partie de collaboration concerne les phases de course. Les élèves seraient répartis par binôme non affinitaire et mixte un coureur et un observateur. Nous supposons alors que les résultats de cette évaluation indiqueraient une réussite globale des élèves en lien avec leur compétence et non leur sexe. C’est pourquoi nous pensons que l’évolution générale des filles serait identique à celle des garçons. Est-ce le fait de prendre en compte la connaissance de soi et la maitrise qui rétablit l'équité entre fille et garçon ? Est-ce un concours de circonstance lié à la singularité de la classe ? Cependant, nous pourrions toutefois affirmer que la coopération des deux sexes, dans les situations d'apprentissage ou d'évaluation, aurait tendance à favoriser l'investissement des élèves et semblerait favoriser l'amélioration de l'estime d'eux-mêmes. Conclusion de la troisième partie On attend de l'éducation physique et sportive qu'elle contribue à la formation de la personnalité, au développement biologique, cognitif et relationnel, qu'elle favorise la connaissance de soi et le contrôle de soi et qu'elle suscite des qualités comme la générosité, la loyauté, le désir de dépassement, l'esprit de coopération, la persévérance. Mais, plus particulièrement, la pratique sportive et l'exercice physique doivent favoriser le développement de l'estime de soi. En effet, ce concept joue un rôle clé et central dans le développement de la personnalité, comme le soulignent les grandes théories psychologiques et comportementales une estime de soi positive est à la base d'un bon fonctionnement social et professionnel et d'elle dépend, en grande partie, la satisfaction personnelle et le sentiment de bien-être. L'estime de soi est donc modifiable puisque des modifications qui finissent par l'affecter peuvent se généraliser à des composantes sociales, émotionnelles et physiques. L'éducation physique, peut et doit avoir une incidence directe sur l'amélioration de l'estime de soi physique » et doit contribuer à une modification positive de l'estime de soi sociale ». D'autant plus, l'estime de soi, pour l’élève, passe par la valorisation de son corps et la mise en jeu de celui-ci, c'est pourquoi, en EPS, les choix pédagogiques du professeur doivent prendre en compte ce paramètre. En effet, pour reprendre Hewing, même si les filles s'investissent à la tâche et les garçons à l'égo », il apparait nécessaire de favoriser des situations de co-travail sollicitant chaque qualité que possèdent les élèves. Conclusion générale Bilan global L'intérêt pour la mixité est né des études des psychologues et des sociologues dont les premiers travaux, contemporains de la loi Haby 1975, soulignent le renforcement des stéréotypes de sexe dans les groupes mixtes alors que d'autres évoquent ses effets limités sur les choix » scolaires qui restent largement sexués. Cette mixité, au cœur d'une école prônant l'égalité des chances, est d'autant plus d'actualité en séance d'EPS. En effet, l’enjeu de l’égalité des chances à l’école est celui de neutraliser les inégalités issues du patrimoine social alors que l'EPS donne l'impression qu'elle ne fait qu'enraciner une inégalité entre filles et garçons, par leurs ressources physiques, psychologiques et culturelles. Cet enjeu concerne aussi les choix particuliers de l’école et de ses enseignants comme l’aspect andro-centré » des contenus enseignés déterminés à partir d’activités sportives masculines et compétitrices ou les représentations des professeurs en ce qui concerne l’EPS ou encore les conséquences de leur propre rapport au savoir à transmettre, élément essentiel de leur identité. En EPS, les résultats observés aux épreuves du baccalauréat depuis 1986 témoignent d’une meilleure réussite des garçons par rapport aux filles. Ce constat surprend, en référence aux brillants résultats des filles dans les autres disciplines, mais il est aussitôt justifié par une explication biologique. Les différences physiologiques et morphologiques entre filles et garçons sont avancées pour interpréter les écarts de performance. En effet, l’évaluation en EPS s’est longtemps limitée à la prise de performances en référence à des barèmes et tables de cotation sexuées. Aujourd’hui, la certification au baccalauréat s’attache aux compétences et connaissances des élèves, à leurs conduites motrices et aux procédures mises en œuvre pour réussir. L’évaluation des seules performances révélait une injustice profonde par sa référence à des facteurs biologiques, physiologiques, génétiques inégalement répartis entre les individus. Néanmoins, de façon inattendue, les inégalités de réussite ont perduré quel que soit l’outil de mesure, l’infériorité des filles apparaît. Les travaux sociologiques et comportementaux viendront tempérés ces facteurs biologiques trop souvent mis en avant en montrant que l'élève était également sujet à la socialisation familiale et environnementale. Le corps des enfants, en effet, se construit en premier lieu dans la famille, les expériences motrices, dans les jeux encouragés ou au contraire interdits selon le sexe, qui s’avèrent déterminants pour la vie physique des futurs adultes. Les travaux relatifs aux processus de socialisation précoces confirment que l’on encourage assez peu les filles à s’activer, à explorer l’espace afin de ménager leur fragilité » quand on sollicite les garçons à s’engager dès leur plus jeune âge dans une motricité diversifiée. La société apprend à chacun des sexes, les gestes qui lui conviennent. Les enfants apprennent très tôt, dans leur famille et à l’école, que certaines pratiques sont conformes à leur sexe ; ils tentent alors de se conformer au modèle de genre qui leur est attribué. Plus encore, une possible implication de l’institution scolaire elle-même dans la fabrication de ces différences en EPS entre filles et garçons émerge. En reconnaissant et en valorisant certaines pratiques et activités éloignées des champs culturels quotidiens des filles, elle contribuerait sans doute à accroître les écarts. L’école dans son souhait de transmettre à tous des savoirs communs, pourrait creuser sinon engendrer des écarts entre filles et garçons. En effet, la mise en place progressive de la mixité depuis la fin des années 1960 a conduit à un resserrement des APSA afin de limiter les rejets des garçons, au détriment des filles, plus normées et donc moins contestatrices face à un curriculum qui les désavantage ou qui suscite chez elles peu d'intérêts. Quelle forme pourrait alors prendre, dans le champ scolaire, la non-discrimination de genre ? Séparer les élèves par sexe pour atteindre l’égalité ou ignorer leur sexe et refuser toute prise en compte des différences ? D'après notre expérimentation, en toute humilité, il semblerait que séparer les sexes soit aussi inefficace que de ne pas en tenir compte. Faut-il au contraire favoriser l’expression de ces différences en jouant sur la complémentarité des sexes ? Cela semble plus adapté aux attentes du système scolaire et plus conforme aux objectifs pédagogiques de l'EPS. En effet, en favorisant des situations de co-travail en mixité, l'élève apparaît davantage gagnant sur le plan de l'acquisition de compétences. Mais en est-il pour autant satisfait ? Cela dépend à la fois de l'APSA choisie, de la qualité et de la pertinence des propositions pédagogiques du professeur ainsi que de leur conception et mise en place. Effectivement, le professeur doit, tant bien que mal, tenter d'influer positivement sur l'estime de soi de ses élèves afin d'obtenir l'adhésion et l'intérêt de tous. Limites On a souvent préconisé des pédagogies différentes pour les deux sexes pour respecter cette opposition mais est-ce-que faire de la pédagogie différenciée n'est pas une façon d'approuver la différence dans une école qui prône l'indifférenciation ?, ou des pédagogies pour supprimer ces différentiels d’attitude sans s'intéresser sur leur origine, innée ou acquise. Une chose est sûre, la mixité exige un complément de réflexion pédagogique spécifique, alors qu’elle apparaît comme une simple donnée naturelle parfois même insignifiante. De plus, nous avons pu observer au cours de nos différentes recherches que la perception de la mixité est différente en fonction des professeurs ceux avec de l'ancienneté vont considérer que la mixité est un facteur parmi d'autre ; d'autres fraichement sorti de la formation, vont positionner la mixité comme un des enjeux de l'EPS ». Au fur et à mesure de leur carrière, on observe qu'un professeur fini par être influencé par ses expériences personnelles et finalement par son sexe les hommes s'orientent plus vers des activités à connotation masculine et les femmes vers des activités à connotation féminine. Également, nous avons pu observer avec étonnement qu'actuellement, les enseignants ne bénéficient d’aucune formation particulière relative à l’enseignement en mixité. Ce qui pourrait expliquer pourquoi la mixité est la plupart du temps non considérée et jugée comme une donnée naturelle. Comparées aux garçons, confrontées à des activités masculines, leurs ressources souvent minimisées par leurs enseignants, les filles auraient tendance à se persuader progressivement de leur prétendu médiocrité physique. Les considérer exclusivement en victimes passives serait cependant une erreur. Face à l’étendue du travail à entreprendre pour rivaliser sur le plan physique avec les garçons, elles effectuent sans doute des choix plus subtils et pertinents. Si l’EPS ne peut prétendre à transformer les stéréotypes sexués de toute une société, il faudra sans doute qu'elle se défasse d’une indifférence sur les difficultés des filles. Constater les faibles réalisations des filles en EPS, mais ne pas prendre en compte les différences culturelles et sociales sous prétexte d’égalité de traitement entre les élèves, c’est peut-être favoriser le maintien des points de vue sexistes dans cette discipline. Toutefois, nous avons conscience que ces différentes thématiques à propos de la mixité présentent quelques variations en fonction du type d’établissement et témoignent du poids exercé par les représentations ainsi que les spécificités des publics scolaires. Bibliographie Artus D. 1999, La mixité illusion égalitaire en éducation physique et sportive ? Son étude à travers les représentations sociales des enseignants et des lycéens », Université de Poitiers. Bulletin Officiel hors-série n° 3 du 19 juin 2008. Cogérino G. 2007, Propos d'enseignants d'éducation physique face à la mixité », Staps 1/2007 no75, p. 25-42. Costill & Willmore 1998, in Physiologie du sport et de l’exercice physique. Denis M. 1989, in Image et cognition. Paris, 1989, p33 Duru-Bellat M. 2010, Ce que la mixité fait aux élèves », Revue de l'OFCE 3/2010 n° 114, p. 197-212. Famose P. et al 2001, Les pratiques sportives des adolescents une différenciation selon le genre », Staps, n° 55, p. 23-37. Goffman E.2002, in L’arrangement des sexes, Paris, La Dispute. Hudson J. 1994, It’s mostly a Matter of Metric », in Women and Sport. Champaign Human Kinetics Books, p. 143-162. Jarlégan A. 2000, Les interactions verbales maître élèves en cours de mathématiques » dans Filles et garçons à l’école une égalité à construire, ouvrage collectif sous la direction de Françoise Vouillot, collection Autrement dit ». Littré E. 1863, in Dictionnaire de la langue française, publié à partir de 1863, puis en 1877. Mosconi N. 2000, in Femmes et savoir, édition l’Harmattan. Perrenoud P. & Montandon C. dir 1988, Qui maîtrise l’école ? » collection réalités sociales édition Lausanne. Vidal C. & Benoit-Browaeys D. 2005, in Cerveau, sexe & pouvoir, Paris Belin. Vigneron C. 2006, Les inégalités de réussite en EPS entre filles et garçons déterminisme biologique ou fabrication scolaire ? », Revue française de pédagogie. Annexe 1 Mise en place des situations démixées » Nous garderons un œil critique quant aux résultats obtenus puisque nous ne pouvons affirmer qu'ils sont le reflet d'une réalité universelle. En effet, cette expérimentation n'a pas suivi de protocole rigoureux en termes de population témoin, de durée d'expérimentation seulement trois séances. C'est pourquoi nous avons seulement noté des constats à partir desquels nous avons émis quelques hypothèses. Problématique la séparation des sexes influe-t-elle positivement sur la motricité des élèves ? Protocole séparer les élèves par sexe pendant toute la séance échauffement, situations • Échauffement course + gammes + étirements • Situations améliorer sa foulée / courir 3' à 100% de VMA / travail de régularité Résultats/observations • Échauffement = positif pour tous rythme plus adapté ; effet de groupe canalise les élèves extrêmes ; échauffement de qualité et respecté + moins de perte de temps. • Situations Filles la plupart des filles travaillent plus consciencieusement présence d'une motivation supérieure à celle des séances antérieures ; sur le plan physique, beaucoup d'entre elles fournissent moins d'effort que les séances passées ; elles sont plus entreprenantes mais bougent moins. Garçons ils bougent beaucoup même trop ; la dépense physique grimpe mais la qualité d'exécution chute ; ils sont désorganisés et n'écoutent plus ils veulent faire la course et oublient le but des taches à respecter. Conclusion Il semble alors que la séparation des sexes en cours d'EPS, pour cette classe, n'est pas une solution appropriée. Le travail démixé » accroit l'hétérogénéité entre les garçons et favorise l'individualité et le non-respect des consignes chez les garçons et favorise le désinvestissement physique des filles au profit d'un sur-investissement intellectuel. Les garçons sont, pour la plupart, soumis à leur esprit compétitif dès lors qu'une situation unisexe de travail est proposée, tandis que les filles apparaissaient s'intéresser davantage. Annexe 2 Grilles d’observation Contexte d’observation Lieu école des Ardriers Date 11/12 Public nombre d’élèves, de filles, de garçons classe de CM2 24 élèves 11 garçons & 13 filles Acti Formation Valoriser son image de soi Formation image de soi travailler son estime personnelle et professionnelleSavoir se vendre, montrer qui vous êtes et mettre en valeur ce que vous valez, autant de notions que vous pourrez développer à travers notre formation sur l’image de soi ou self marketing. Cette formation de développement personnel vous aidera à assimiler les clés pour valoriser votre image personnelle et à vous affirmer, aussi bien dans le cadre professionnel que personnel. Ce programme court vous permettra de réaliser un bilan personnel et d’identifier les éléments communication, confiance, self marketing etc. sur lesquels vous devrez retravailler pour maîtriser votre image de soi. Vous pourrez ainsi développer une communication professionnelle gagnante. Ce stage, pour tout public, sera majoritairement pratique et proposera des autodiagnostics et des bilans d’image. Objectifs pédagogiques de la formation Valoriser son image de soi Développer son potentiel en maîtrisant son imageMieux se connaître pour augmenter l'affirmation de soi et la confiance en soiIdentifier les clés de votre réussite en mobilisant ressources et talentsAcquérir les capacités nécessaires pour faire face aux défisMieux communiquer en s'affirmant dans son rôle et ses convictions Deviens qui tu es », trouver son style pour donner une bonne image de soi et une première impression favorable Programme Appréhender les outils pour prendre connaissance de soi Découvrir ce que signifie estime de soi, image de soi, et confiance en soi Comprendre l’importance de l’image de soi » d’un point de vue personnel et professionnel Accepter ses capacités, ses limites et ses défauts avec positivité Apprendre à mettre en avant ses talents pour mieux se vendre Appréhender les clés pour définir son objectif et son projet de vie Identifier les fuites d’énergie, les différents types de peurs et de stress Stabilité et changement, comment gérer le paradoxe ? Connaître le modèle i d é a l » Adopter la notion d'affirmation de soi mises en situation pratique Accroître son leadership et son charisme en développant sa confiance en soi et l’affirmation de soi Développer ses savoirs dire NON - demander - donner Prendre conscience des jeux de manipulation et savoir les déjouer Identifier ses axes d’apprentissage par le carré fondamental Savoir composer avec ses émotions - maîtriser l’intelligence émotionnelle Assimiler les clés pour valoriser son image de soi mise en situation pratique Comprendre l’impact qu’exerce son image sur soi et sur les autres Définir si son image contribue ou non à se mettre en valeur S’exercer à se mettre en scène en restant authentique Savoir communiquer avec aisance mises en situation pratiques Tester son assertivité par rapport à d’autres attitudes fuite, agressivité… Mesurer ses propres résistances au changement pour s’adapter plus sainement Trouver son style d’orateur en s’appuyant sur ses atouts naturels Mettre en valeur ses spécificités personnelles Savoir comment mettre en scène ses propres discours Gérer son trac et son appréhension lors d’une prise de parole en public Programme daté du 16/08/2021 Publics & pré-requis Public cible Tous les collaborateurs de l'entreprise souhaitant faire du développement personnel Pré-requis Aucun prérequis nécessaire pour suivre la formation image de soi Méthodes pédagogiques Apports théoriques et pratiques Réflexions de groupe guidées par l'animateur Autodiagnostics Mises en situation, à partir du quotidien des participants, filmées et analysées Élaboration d'un Plan Personnel de Développement Support de cours formation affirmation de soi et gestion de son image Auto évaluation préalable en amont de la formation Evaluation des acquis en fin de formation Dates & lieux DÉBUT FIN 30-08-2022 31-08-2022 Bordeaux 14-09-2022 15-09-2022 Lille 06-10-2022 07-10-2022 Lyon 20-10-2022 21-10-2022 Classe virtuelle – Formation à distance 28-11-2022 29-11-2022 MIXTE VISIO / PRESENTIEL Paris 07-12-2022 08-12-2022 Lille 28-12-2022 29-12-2022 Bordeaux Selon vos disponibilités Dans vos locaux Pourquoi choisir la formation Valoriser son image de soi Valoriser son image de soi est bien souvent un défi pour de nombreuses personnes, persuadées que leurs défauts supplantent leurs qualités. Pour cela, il est nécessaire de réaliser des bilans et des autodiagnostics, afin d’identifier ses forces et ses faiblesses. Cela permettra de mettre en place un plan de développement personnel et de travailler sur vous-même. Ce programme de formation sur l’image de soi vous aidera à améliorer l’image que vous projetez aux autres et votre propre image, que l’on malmène bien trop souvent ! Lors des 2 jours de formation, vous travaillerez notamment sur votre capacité à vous vendre et appréhenderez le concept de marketing de soi ou self marketing. Cela passera par des mises en situation pratique au cours desquelles vous assimilerez des méthodes pour développer votre confiance en soi et vous affirmer. Ainsi, vous saurez ce qui constitue les marques du leadership et de l’assertivité, ou capacité à faire passer un message sans se montrer agressif ni passif. Si vous souhaitez vous inscrire à cette formation ou souhaitez avoir plus d’informations, nous vous invitons à nous contacter via nos formulaires de contact ou par téléphone. Nous disposons d’un catalogue de formations en développement personnel que vous pourrez consulter via ce lien. Centre de formation ou classe virtuelle Prix 1350 € HT / personne PROCHAINES DATES du 30-08-2022 au 31-08-2022 Bordeaux du 14-09-2022 au 15-09-2022 Lille du 06-10-2022 au 07-10-2022 Lyon VOIR TOUTES LES DATES Excellente prestation, de la demande de devis à l'exécution de la formation. J'ai apprécié l'appel reçu lors de ma demande de devis pour cadrer les besoins, l'appel de la formatrice avant son intervention pour préciser à nouveau les besoins. Excellente prestation de la formatrice. » Formation Valoriser son image de soi Formation image de soi travailler son estime personnelle et professionnelleSavoir se vendre, montrer qui vous êtes et mettre en valeur ce que vous valez, autant de notions que vous pourrez développer à travers notre formation sur l’image de soi ou self marketing. Cette formation de développement personnel vous aidera à assimiler les clés pour valoriser votre image personnelle et à vous affirmer, aussi bien dans le cadre professionnel que personnel. Ce programme court vous permettra de réaliser un bilan personnel et d’identifier les éléments communication, confiance, self marketing etc. sur lesquels vous devrez retravailler pour maîtriser votre image de soi. Vous pourrez ainsi développer une communication professionnelle gagnante. Ce stage, pour tout public, sera majoritairement pratique et proposera des autodiagnostics et des bilans d’image. Objectifs pédagogiques de la formation Valoriser son image de soi Développer son potentiel en maîtrisant son imageMieux se connaître pour augmenter l'affirmation de soi et la confiance en soiIdentifier les clés de votre réussite en mobilisant ressources et talentsAcquérir les capacités nécessaires pour faire face aux défisMieux communiquer en s'affirmant dans son rôle et ses convictions Deviens qui tu es », trouver son style pour donner une bonne image de soi et une première impression favorable Programme Appréhender les outils pour prendre connaissance de soi Découvrir ce que signifie estime de soi, image de soi, et confiance en soi Comprendre l’importance de l’image de soi » d’un point de vue personnel et professionnel Accepter ses capacités, ses limites et ses défauts avec positivité Apprendre à mettre en avant ses talents pour mieux se vendre Appréhender les clés pour définir son objectif et son projet de vie Identifier les fuites d’énergie, les différents types de peurs et de stress Stabilité et changement, comment gérer le paradoxe ? Connaître le modèle i d é a l » Adopter la notion d'affirmation de soi mises en situation pratique Accroître son leadership et son charisme en développant sa confiance en soi et l’affirmation de soi Développer ses savoirs dire NON - demander - donner Prendre conscience des jeux de manipulation et savoir les déjouer Identifier ses axes d’apprentissage par le carré fondamental Savoir composer avec ses émotions - maîtriser l’intelligence émotionnelle Assimiler les clés pour valoriser son image de soi mise en situation pratique Comprendre l’impact qu’exerce son image sur soi et sur les autres Définir si son image contribue ou non à se mettre en valeur S’exercer à se mettre en scène en restant authentique Savoir communiquer avec aisance mises en situation pratiques Tester son assertivité par rapport à d’autres attitudes fuite, agressivité… Mesurer ses propres résistances au changement pour s’adapter plus sainement Trouver son style d’orateur en s’appuyant sur ses atouts naturels Mettre en valeur ses spécificités personnelles Savoir comment mettre en scène ses propres discours Gérer son trac et son appréhension lors d’une prise de parole en public Programme daté du 16/08/2021 Publics & pré-requis Public cible Tous les collaborateurs de l'entreprise souhaitant faire du développement personnel Pré-requis Aucun prérequis nécessaire pour suivre la formation image de soi Méthodes pédagogiques Apports théoriques et pratiques Réflexions de groupe guidées par l'animateur Autodiagnostics Mises en situation, à partir du quotidien des participants, filmées et analysées Élaboration d'un Plan Personnel de Développement Support de cours formation affirmation de soi et gestion de son image Auto évaluation préalable en amont de la formation Evaluation des acquis en fin de formation Dates & lieux DÉBUT FIN 30-08-2022 31-08-2022 Bordeaux 14-09-2022 15-09-2022 Lille 06-10-2022 07-10-2022 Lyon 20-10-2022 21-10-2022 Classe virtuelle – Formation à distance 28-11-2022 29-11-2022 MIXTE VISIO / PRESENTIEL Paris 07-12-2022 08-12-2022 Lille 28-12-2022 29-12-2022 Bordeaux Selon vos disponibilités Dans vos locaux Pourquoi choisir la formation Valoriser son image de soi Valoriser son image de soi est bien souvent un défi pour de nombreuses personnes, persuadées que leurs défauts supplantent leurs qualités. Pour cela, il est nécessaire de réaliser des bilans et des autodiagnostics, afin d’identifier ses forces et ses faiblesses. Cela permettra de mettre en place un plan de développement personnel et de travailler sur vous-même. Ce programme de formation sur l’image de soi vous aidera à améliorer l’image que vous projetez aux autres et votre propre image, que l’on malmène bien trop souvent ! Lors des 2 jours de formation, vous travaillerez notamment sur votre capacité à vous vendre et appréhenderez le concept de marketing de soi ou self marketing. Cela passera par des mises en situation pratique au cours desquelles vous assimilerez des méthodes pour développer votre confiance en soi et vous affirmer. Ainsi, vous saurez ce qui constitue les marques du leadership et de l’assertivité, ou capacité à faire passer un message sans se montrer agressif ni passif. Si vous souhaitez vous inscrire à cette formation ou souhaitez avoir plus d’informations, nous vous invitons à nous contacter via nos formulaires de contact ou par téléphone. Nous disposons d’un catalogue de formations en développement personnel que vous pourrez consulter via ce lien. Centre de formation ou classe virtuelle Prix 1350 € HT / personne PROCHAINES DATES du 30-08-2022 au 31-08-2022 Bordeaux du 14-09-2022 au 15-09-2022 Lille du 06-10-2022 au 07-10-2022 Lyon VOIR TOUTES LES DATES L'organisation a été fluide, les documents préparés avec soin et envoyés suffisamment à l'avance pour pouvoir s'organiser. »

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